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上桿時的動作怎樣才正確呢?
發言者：jeremy [2002/8/26 上午 11:55:44] |
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昨天在練習場上照鏡子看自己的揮桿動作覺得好醜，跟雜誌上的圖片差好多( 尤其是上桿時)...可
能是我姿勢不正確吧! 球打的好不好是其次，但是姿勢一定要漂亮!!所以請教各位先進怎樣的上
桿動 作才會“水起來”呢? |
回應者：黃杰 [2002/8/26 下午 12:07:40]
回應內容：
高爾夫沒有速成.成績的關鍵在於.打的多與少..
•一體式—起桿保持住雙手、雙臂及雙肩所形成的三角型。
•低且寬大的起桿，並維持平順的動作。
•雙臂到達腰際高度時自然曲腕。
•以雙臂的三角行啟動往右，讓身體的重量自然移向右腳的肉球上。
•以右腳肉球為中心保持平衡，而不是右腳外側；專注維持平衡右腳肉球，則雙臂三角形會漸漸
•以雙臂的三角形啟動轉臀，而不要在上桿時直接轉動右臀。
•避免重量移到右腳外面，同時注意平衡。
•上桿過程中保持右膝曲度，同時讓右腳及右腿內側感覺壓力並頂住它。
•想著“3/4揮桿”，並完全轉動肩膀，限制轉臀。 •頭部在上桿時稍往右移；然而在揮桿過程
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中，不可有任何垂直方向的頭部動作—除非已至最後收桿階段。 |
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