六大致命揮桿錯誤的矯正方法
快速矯正你的錯誤, 讓你揮桿得心應手 你下定決心在今年做出重大突破,開球更直、更遠、更常一切一推進洞,削減桿數至少 10 桿。 但是球季已經過了一半,你不但沒有達成目標,一些老問題又再度光臨。而且在矯正老毛病的同時,可能又製造了一些新問題。 這到底是怎麼回事?有可能是別人給你的建議,不但沒有矯正揮桿錯誤,反而衍生更大的問題,因為他們話只說了一半。舉例而言,如果你在推桿時用到太多手腕動作,別人可能會建議你將手腕鎖死,而利用肩膀動作推球。問題是僵硬的手臂動作,會使桿面由關閉而至開放,推出偏右的球。於是你就會開始減緩桿頭速度,企圖向左拉回來。結果你就邁向推桿手抖下場。
本文中,我將教導諸位節制手腕動作的正確方法,以及如何矯正其它五種揮桿錯誤。這些矯正方法也可一舉清除先前不當矯正的後遺症。希望能幫助大家在下半個球季有所突破。
如果你從未打出斜飛球 (shank) ,那你就有夠幸運。這個毛病源自於揮桿路徑不良。球桿自目標線外下揮和通過擊球,而以桿頭頸部擊中球。
在球的外側放一只桿頭套,用8號鐵桿擊球,自目標線內側下桿,順著目標線通過
在球的外側放一只桿頭套,用8號鐵桿擊球,自目標線內側下桿,順著目標線通過擊球,然後返回目標線內側送桿(左圖)。如果你先打到桿頭套再打到球,就表示你還是自目標線外側觸球,難逃斜飛球的噩運。
道聽塗說...... 「向右側揮桿」不是個好主意。如果你已然自目標線外側下桿,揮向右側只會增加打出斜飛球的機率。你必須修正觸球路徑,而自目標線內側下桿。這個桿頭套練習可有效矯正你的問題。
再也沒有比切低球打厚或打薄更令人沮喪的事了。許多球友都有搧動雙腕挑球的毛病,桿頭尚未觸球就先打到地面,結果不是打厚,就是打薄。就是打薄。
用手腕動作推桿在 40 年前蔚為流行,這是因為當時果嶺速度較慢,球員必須靠曲腕和打直的動作揮動推桿擊球。阿諾•帕瑪即是這類球員的代表性人物。然而,今日的果嶺速度超快,運用手腕動作推桿反而有害於距離控制和準確度,同時也會使球滑行,而非平穩滾動。
運用肩膀和雙臂動作推桿,要比用手腕動作來得有效率,但是要避勉在筆直的路徑上揮桿。推桿的理想揮桿路徑略呈由內而內的弧線,桿面要保持正對這條弧線。桿頭只有在觸球時才正對目標。
1號木桿比挖起桿容易打出右曲球的原因之一,就是1號木桿桿面較難回正。1號木桿桿面角較小,所以對揮桿路徑的要求也格外嚴格。歸根究底,右曲球的原因只有一個,那就是桿面開放:桿面在下桿時相對於揮桿路徑呈開放狀態,而自目標線外觸球。球桿橫切過來,使球產生側旋。產生側旋。
想要杜絕右曲球,臀部和上半身就必須向左轉,而使球桿有足夠的空間自目標線內側下揮。同時,兩小臀要在觸球時將桿面回正,重心前移至身體左側,完全釋放球桿。如果重心仍然停留在身體右側,你就會被迫動用手腕動作更偏目標線外側觸球。
慣打左曲球的球友都會想盡各種方法除之而後快,包括身體瞄向目標左側並自目標線外側上桿。但是問題仍然存在:球員太偏目標線內側下桿,桿面快速關閉,導致左曲球。
如果你在上桿變窄,就表示雙臂已然彎曲,雙手上揮至右耳旁,揮桿弧線縮小,力道衰減。這種情況通常見於企圖延長揮桿以增強力道之時:這類球友揮桿加長,但弧線變窄。結果他們會用甩釣竿的方式砍球,力道薄弱。
●本期精采預告>> 2005年7月號 第192期 封面專題 90 六大致命揮桿錯誤以及矯正方法 球技研討 10 漢克•哈尼球技講座 12 李德貝特高球教室 14 布區球技基礎講座 16 維杰•辛連續揮桿分析 22 艾爾斯簡易秘訣 24 高爾夫文摘學校 26 華生短打秘訣 28 麥克林揮桿矯正秘訣 32 老虎•伍茲球技秘訣 40 米勒談高爾夫 突破100-90-80-70 桿 42 改變你的心態,而不是你的揮桿 The Digest 52 話題人物:史賓塞•列文 58 高爾夫大師:球友的需知事項 60 高球規則:推桿路線詳解 62 高球保健:保護肌膚