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Week•16
第 十六 週
70y雙手臂帶起扭腰的勁道

 

Pitching劈起桿輕擊球不僅要切擊上果嶺,更要將球切到洞口邊,做到一個推桿進洞的目標。『運用勁道的部位越少,切出輕擊球越是準確』是準確輕擊球的基本觀 念。「將雙手臂變成一體」維持雙手臂三角形組掌握住身體中心的上下揮桿,是準確輕擊球的基本動作。
「雙手臂帶起手腕的勁道」只有用上一個手腕的小動作,使用勁道的部位最 少,30y輕擊球是可以穩、準的切到洞口邊。「雙手臂帶起轉身的勁道」增加一個轉身的動作,維持雙手臂三角形組,掌握住身體中心的上下揮擊,所以50y輕擊球應該也容易穩、準又順的切到洞口附近。
<PI-70y只要扭腰的小動作>需要增加下半身的扭腰勁道,帶動上半身的轉身動作,且帶起「手腕的弱握切擊」。由於增加下半身扭腰的勁道部位,使用勁道的部位越多,則越不容易切擊出準確的輕擊球,所以五十碼以上到七十碼輕擊球的目標只要求百分之百的送上果嶺即可。
你是否因為扭腰太快,轉肩動作太大,過早的站穩左腳的切擊,以致於桿面打開而切擊出偏右的歪球。或是過度的運用手部的力量,將桿面蓋往左邊而切擊出偏左的歪球。
七十碼內的輕擊球需要一個扭腰的小動作,站穩下半身,「雙手臂帶起扭腰的勁 道」是需要更大幅度的上桿,使得雙手臂帶起轉身再帶起扭腰的勁道,這是輕擊球的第三項勁道表現。因為上桿拉緊身體的左半身,進而帶起扭腰的動作,下桿時則使用扭腰的勁道切擊。運用「切擊球就是要弱握」的概念,雙手臂仍然維持一體的三角形組合,掌握身體中心,準確的弱握切擊高爾夫球。所以下半身扭腰動作的穩定性,掌 握住身體中心,這對於七十碼內輕擊球就顯得格外的重要。〈見圖〉




略開放式瞄球站姿,運用轉臀的勁道啟動扭腰,再帶起的轉身動作,減少因為扭腰發生身體中心的移動,以掌握揮桿中心的準確。扭腰動作帶起的轉身動作,維持雙手臂三角形組合的上下桿的揮擊,掌握住身體中心。所以「下半身扭腰的中心穩定」 和「轉身帶動雙手臂的準確」是50y到70y七十碼距離內輕擊球也能夠準確的弱握切擊上果嶺的二項重要原則。

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作者: 田光鏞