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試試看一個新式握桿法 保證可以改善你的手腕動作

不良的手腕動作是導致擊球不穩定和距離欠佳的主要原因。紮實擊球 的關鍵在於上桿時要曲腕，然後保持曲腕的姿勢一直到下桿。許多球友 瞄球時雙手太過緊張，傳統的握桿法限制了手腕的上曲，以致於下桿時 過早釋放球桿，擊球軟弱無力。 以我多年的教學經驗而言，傳統的重疊式和互鎖式握桿法的中央部位施力 過大，換言之，左手食指以及右手小指和無名指握桿太過用力，導致手腕很難自然彎曲。 經過反覆實驗，我發現將重疊或互鎖的手指從一根增加為兩根，即可放鬆 握桿中央部位的力道。於是左手的後三根手指以及右手的食指和拇指即可 增加握桿力道。由於右手與球桿接觸面積縮小，所以上桿時就更容易做出 曲腕的動作，並一直保持到下桿，以達到所謂「延遲釋放」(lag)的效果。 佛瑞克(Jim Furyk)就採用雙重重疊握桿法打出很好的成績，所以你也不妨 一試。先從短鐵桿開始，看看效果如何。

過去：傳統的重疊式和互鎖式握桿法

常見的重疊握桿法因著名球員瓦登(Harry Vardon) 而成名，所以又被稱為 瓦登握桿法。	傳統的互鎖式握桿法雖然能讓雙手連成一氣，但是往往將球桿握得非常緊。

現在：新式雙重重疊式和雙重互鎖式握桿法

雙重重疊握桿法讓雙手看起來簡潔有力。

雙重互鎖式握桿法可增加右手的靈活度。

雙重互鎖式握桿法可讓手腕更自由地彎曲，在下桿時達到「延遲釋放」的效果。
			by Mike Hulbert,PGA巡迴賽
		去年12月接受李德貝特輔導時，開始 嘗試使用雙重重疊式握桿法，我計畫 今年正式用它上場比賽。這種握桿法 最大的好處，在於使我的雙手能一體 運作。舊的重疊式握桿法經常讓我感 覺握桿幅度太長，尤其是右手。重疊 兩支手指握桿可幫助球桿就更正確的 上桿頂點位置，並始桿面在觸球時就 方正位置。