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2006 年 10 月號 第 13 期
 
在國內第二場賽事『中日CROWNS』中獲得本球技初次優勝,出場所有比賽全部都拿到四名以內(至五月底為止)的片山晉吳。
能夠表現出令人驚奇的穩定性的,是在奧古斯塔之中也能有讓全世界讚嘆「不會偏曲!」的揮桿動作。2006年,我們將為大家分析完成進一步進化的世界地一揮桿。

片山晉吳
05年連續2年成為獎金王。以驚人的穩定性君臨日本巡迴賽的頂點。隸屬於Phitenm

解說 / 谷將貴
在美國學習高爾夫黃論,歸國後開始了教學活動。2003年起擔任片山晉吳的教練。在本球季的美國名人賽中,以片山的桿弟的身分登場。
 
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找到了不會弄傷右背的揮桿動作
晉吳再次展露笑顏

在登上獎金王的寶座後,因為受傷而在巡迴賽的尾聲的Big Tournament 不得不缺席,這是去年的晉吳。
這令他開始揮桿動作的再構築,探究受傷的原因。

05年的晉吳做出的是過度使用右側背肌的揮桿動作
在05年後半襲來,由背後延伸至右腰部的疼痛。為了探究原因,前去拜訪了筑波大學白木教授,以能夠分析揮桿動作中,使用何處肌肉的裝置,進行了檢查。

根據結果,晉吳右側的背肌使用過度。下桿之中,因為右腰會向前突出,同時左肩放低,因此造成了對右背的負擔。在身體的構造上,右腰以及右肩在突出的時候,只要左肩縮回就行了,但是若左肩不動,這樣的動作在不斷的重複之下,右背就會告急了。主要課題在於,要重新塑造不使用右背的揮桿動作。一至二月,則是在消化針對揮桿所使用的肌肉的訓練項目。因為如此,而有了好的開始。



這是本球技的晉吳的下桿動作。沒有勉強出力,自然的將右肩放低。
這個時候 在左側臀部施加負荷,就是正確的揮桿動作。
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讓球桿呈直線狀態的揮動,球就不會產生偏曲
「揮桿動作中,讓球呈直線狀態揮動的話,球就不會產生偏曲。」谷表示。
所謂的直線狀態就是由後方觀察揮桿動作時,桿身不會偏離同一個平面的意思。今年的晉吳做到了這一點。

身體能單純的運動的話自然就會做出呈現直線的揮桿動作
大約到去年為止,晉吳從小時後就學會的揮桿動作,以及從我觀察以來才學會的單純運動,還是共存的狀態。能夠做出單純的運動的話,就能讓球桿呈現直線狀態的揮動,但是晉吳對於機械化的動作太過在意,所以會讓身體有勉強的動作出現。球桿的運動雖然是直線的狀態,但是身體的運動卻並不單純。
將兩者融合為一的現在,揮桿動作幾近完美。桿身的角度不會打亂,能夠呈現直線狀態的揮動。這也是為了在世界的舞台作戰時,能夠擊出更高角度的球。


身體能夠單純的運動的話,就能讓由瞄球到擊球之間的桿身在一直線(平面)上加速。







為了要讓球桿呈現直線狀態揮動,而勉強去做肩膀或腰部的動作。而改善這點後,晉吳的揮桿動作有了前所未有的進化。形成了更為單純的狀態。


這是吳的瞄球動作。與擊球(如左小圖)動作比較,幾乎是讓球桿回復到相同的位置上。這就是呈現直線狀態揮動的證明。
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右手的動作如果能減少的話,就能做出呈現直線狀態的揮桿動作
過去的晉吳在揮桿動作之中,太過度的使用右手。
因此在下桿動作之中,右肩會出現關閉的情形。其實這個問題,是在業餘選手之中也會發生的症狀。能夠修正這個地方的話,就更接近直線狀態的揮桿一步了。


右手不要過度使用的話揮桿的運動會更單純
右手如果使用過度的話,就無法做出直線狀態的揮桿。晉吳也有右手使用過度的問題,所以在由上桿到下桿之中的輕揮桿下桿時,右肩會出現關閉的情形。
為了減少右手不必要的動作,讓右手握桿時,只要以中指與無名指勾住球桿的狀態來揮動,會很有效果。
這麼做不止是不會使出過多的力量,也會讓球桿的動作更自然,能做出正確的擊球。本球季的晉吳,是用放鬆狀態來擊球,這是因為右手不致於使用過度的關係。這是個對於業餘球員來說也很有幫助的方法。

右手的握桿不要使命抓緊,是要用中指與無名指的第一、第二關節的勾住來揮桿。
這是一個能有效地防止右手使用過度的練習。
 
右手的力量在放鬆之下揮桿的時候,輕揮桿下桿時的右肩就不會出現關閉的情形。
 


上桿頂點停止的位置也是要注意的重點。
不要讓桿身打平而讓桿頭過度傾向右邊(圖左)或左邊(圖右)
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巡迴賽之中的頭號人物
以平穩的體重移動增加擊球距離
晉吳的揮桿動作,無論從什麼角度來看,都感覺不出有勁道。但是,最讓人覺得精彩的畫面,就是仍然能夠有相當的擊球距離。這個秘密就是巡迴賽中堪稱最高明的體重移動。下半身沒有搖晃的體重移動是力道的來源。

在能夠確實回到左側的範圍內把體重移動到右側
足的動作很平穩。這就是在晉吳的擇桿動作之中,最大的特徵。高爾夫球手多半會在後擇桿之中,將體重放到右側。話雖如此,如果向右側放置太多,在由上桿至下桿時,就無法在下桿動作之中回到左側。要能打的遠,讓體重能回到左側,比放到右側還要重要。
但是,如果移向右側的體重越多的話,要回到左側的體重也要越多。這麼一來,下半身就會搖晃,結果造成了力道的流失。晉吳會在許可範圍之內,向右側做體重移動。這就是能有效率的將球擊遠的要訣。


業餘球手在後擺桿之中,軸心會向右傾斜,因此放在右側的體重就難以回到左側來。
只在意上身動作的話,只會有身體的旋轉,體重不會放在右側。
後擺桿之中,如果體重向右側放置太多的話,向左側的體重移動就無法順暢完成。

要留意通過身體正中央的軸心。在進行揮桿動作時,注意保持不要向右傾斜了。(左圖)

下桿動作之中,也不要讓軸心傾斜。以這個狀態向左側做體重移動。(右圖)

上桿結束之後的下桿動作中,向左側進行順暢的體重移動。這時候左側的臀部呈現承受身體的狀態。

晉吳的揮桿動作比同樣在美國名人賽中較勁的米克森或是艾爾斯還要高明。(左小圖)

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好評講座連載
161 伊澤利光「高爾夫的王道」
167 田中秀道 邁向單差點之路

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●本期精采預告>> 2006 年 10月 第13期

刊頭特集
017 令雙柏忌&三柏忌變成標準桿的法則
033 困難的球洞要這樣來進行攻略

036 這樣的困難要一口氣解決

教學文件
079 晉吳的2006揮桿
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核心人氣企劃
095 獻給專業高爾夫手
100 一天打兩次賽程
120 用伍茲的圓弧揮桿再多飛五碼


連續不斷的新連載
044 一般擊球法VS在擊球痕跡之上的擊球法
047 深堀圭一郎
000 成為擊球高手的鐵則


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