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2010 年02月 第70
選對推桿 Pick Your Putter
選擇適合擊球動作推桿款式,將更多球送進洞口
 

問題所在
你的推桿變現很穩定,主要的原因是你無法控制你的觸擊動作。在大部分的情況下,上桿時你的推桿頭會晃動,有時候會因此改變下桿路徑。

為何發生
對於許多球員來說,問題其實只在於:所使用的推桿不適合你的動作。如果你習慣將桿頭策直往後拉,在筆直往前送,應該選擇桿面平衡的款式。這種推桿頭配重上,能讓桿面在整個推桿過程中盡可能保持方正。如果你的推桿路徑是上桿時跑到內側,通過觸球後又回到內側,卻使用桿面平衡式的推桿,那絕對會很辛苦。
相反的,有些推桿是屬於跟部或者趾部平衡,代表它的重量分配比較偏重桿頭的跟部或趾部。這些推桿在選擇過程中會自然打開或關閉桿面,意讓著它們並不適合直上直下的推桿方式。所以,如果你習慣的推桿路徑是由內而出,應該選擇跟部平衡式的推桿款式。

解決方案
首先,找出你的推桿屬於哪一種配重方式。拿起推桿,將離桿頸 時機的桿身放在食指上。如果桿面是與地面平行的,就是跟部平衡式。

 
 

職業議題
上緊你的發條

本刊百大名師 J
on tattersall 與他的員工在亞特蘭大 Terminus 俱樂部授課,運用健身來改善揮桿。Tattersall 的團隊也替美巡賽球員馬特庫查解決一個長久以來的問題:疲累的臀部。

 


在去年賽季中,馬特庫查每週大概都的不行 24 到 27 英里。根據我們和馬特庫查以及其他美巡賽球員的合作經驗,發現揮桿與練球並不會造成受傷或者影響揮桿動作,真正的殺手是走路,在連續幾周出賽後,馬特庫查就會相當疲累。他的臀部轉動到定位,反而變成過度旋轉,感覺就像是故意要做出中心逆轉的動作一樣。

修正方法呢?我們設計了一系列的練習與伸展運動來增加他的臀部轉動幅度。所以他能夠在上桿時能穩固地將支軸轉動到有臀部上,同時以臀部產生更多的抗阻力,進而創造出上半身與下半身之間更強大的扭力。即使你不是巡迴賽球員這些健身動作還是能夠對你的揮桿大有幫助。

 

馬特庫差從 2008 年到 2009 年所增加的開球碼數。

 

   

正確的選擇方式
The Right Way to Coil
從地面往上啟動你的混桿,將能將球打得更遠

這就是在請你,如果你是...
1、需要在梯臺上爭取更多碼數。
2、開球揮桿動作感覺不夠有力與動感。

     

問題所在
你在上桿時過度轉動且扭轉身體,這迫使你的右腳往上抬或者垮下,導致你根本不能將強大的力量蓄積在身體內。

解決方案
在上桿過程中,將身體中央旋轉到右臀部與右腿的內側,如此你將能夠以用雙腳而非雙手啟動下桿。將身體回轉離開右腳,能吧巨大的力量傳輸到球上。

如何做到
將右手放在腹部上,將身體旋轉到右腿與右臀上不。你的右腳卻應該感覺穩固,且身體重量應該落在右腳的中央與內側。接著,你只需要簡單地將身體中央轉離右腳與右腿,通過觸球區然後進入收桿即可。你應該感覺雙雙腿,臀部與核心率先雙臂與肩膀移動。如果身體各部位的動作順序正確,距離絕對大增。

*資料提供 GolfMagazine 高爾夫雜誌 >> 更詳盡的內容都在本期 GolfMagazine 雜誌
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