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2004 年七月 第三
 
 
 
我的揮桿引來許多的注意,因為它並不是巡迴賽上常見的標準動作。在小的時 候,我曾經有一個「教科書般」的揮桿,但不是很有力道。一直到17歲時,我 上了第一堂課,才開始養成今日的動作。
如果你的揮桿有一些特別動作,那也還好。但是,為求穩定、強力的擊球,你在觸球時就必須做到特定的動作,如何做到是因人而定。以下是我如何及為何這麼 揮桿的原因。
Kenny Perry won three PGA Tour events in 2003.
   
  起桿:早一點設定
我在上桿初期就會曲腕,我認為這可以簡化上桿。先設定好球桿再轉動,這種動作不同於常見的一體式起桿動作,他們是身體、雙臂與球桿一起動作。 我在上桿時是雙手、雙臂主導,雙肩保持安定。這可使得手腕曲起球桿來,產生下桿時會轉換成速度的桿頭延遲。此外,保持雙肩穩定可促進更直的起桿,使桿面對著球久一些。一當雙肩開始轉動,球桿便會回到揮桿平面上。
 
     
 
  早一點的曲腕可儲蓄上桿力道。 上桿到一半時,雙肩開始轉動。
 
練習要訣
養成一個揮桿前的擺動,可以減緩緊張、並協助你早一點設定好球桿。你的起桿動作會更為平順。
 
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上桿頂點:左肩取代右肩
既然我的手腕已設定好球桿,我只要轉動雙臀與雙肩便可完成上桿。相反的,許多的業餘球員是以舉高手臂來上到頂點,因為他們的雙肩已經轉動完畢。這種在上桿後期的舉起動作,會破壞韻律並使球桿偏離軌道。 那麼,肩膀該轉多少呢?試著在到達上桿頂點時,讓左肩取代右肩在瞄球時的位。即使你做不到,也會訝異於這個意象可輕易幫你完成轉肩,並在上桿頂點設定球桿至一個舒適的位置。
 
敬告
別急著下桿。我會在上桿頂點時有些微的暫停,以右半身為中心做出完整的轉動,設定好下桿的步驟。
 
 
    右肩在一開始的位置...。
   
    ...上桿至頂點左肩到達的位置。
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  下桿:一切同步
如果你有一個不錯的上桿卻苦於不能紮實地擊球,可能是你從上桿頂點就過度加 速,迫使球桿落到不當的下桿路徑。下圖所顯示的即是一個強力的內側「入口」, 你在下桿時必須經過;如果球桿真的經過這個通道,你應該可以做出紮實的擊球。 我會強調動作的正確順序:在下桿的一開始,我的左臀會先往左撞並往目標方向迴轉(想著將皮帶扣環轉至正面對著球)。這可以把我的右肩拉下,雙臂跟著走, 並設定好右手的強力釋放。如此的順序可以每次都把球桿送入「入口」,精確地打中球。
 
   
敬告
下桿時上半身不可拉起。我試著往下驅動右肩,幫助我維持姿勢,好達成一個紮 實、精準的擊球。
 
 
  開始下桿時皮帶扣環指向球。 到達這個「入口」,以達成強力的球桿傳送。
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  觸球:右腳不拉起
注意到,我的右腳在觸球時仍是踩在地上。這是我一直在努力練習的動作,因為 以前在觸球時身體會往目標方向傾斜,使球失誤到右側。事實上,我已經打了好幾輪球心中只想著,打中球之後才能拉起右腳。 不過,我也絕不是你常會聽到的,「留在球後方」。我的重量往左移,雙臀在迴轉, 但不是人超前球桿。這樣的穩定度讓我可以釋放過球,求得力道與準確度。
 
 
保持右腳跟不拉起以求更好的平衡。 (上圖)
觸球之後,重量在左半身且雙臀已轉開。 (右圖)
 
 
  練習要訣
拿6號鐵桿去練習場試打,以縮短的送桿來打下壓球,通過觸球後伸直雙臂。這 有助於先接觸球再打出草痕。
 
 
 
 
●本期精采預告>> 2004 年 7 月號 第 三 期

Columns 專欄
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038 看好就出手 Dave Pelz
054 我從男子球員身上學到的方法 Special
060 直飛向旗桿 Iron Play
062 克服長草區的三個基本要領 Touble Play
064 精準擊球練習法 Practice
065 劈起球基本要領 Clinic
070 分割球道 Driving
072 轟出全壘打牆 Ten More Yards
074 往正後方拉 Faults
078 抄襲我的球桿 Full Swing

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120 45個高爾夫最偉大的時刻

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