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2004 年 8 月號 第181 期
 
 
 

高爾夫關鍵性 6 度
幾乎每一位球員都有讓桿頭儘快觸球的衝動。不幸的是,這股衝動造成業餘球友諸多揮桿問題。企圖操控桿頭以更快的速度與球接觸,是導致揮桿問題最大的根源。下圖的擊球照片清楚顯示,職業球員全都是用雙手引導桿頭通過擊球,桿身向前傾斜約 6 度。一般球友則讓桿頭在擊球前就先越過小臂。事實上,桿身追上手臂的時間點與差點有正相關。時間點越晚,差點越低。就這麼簡單。然而,你要如何壓制這股原始的衝動呢?首先,不要想著將桿頭送向球,而要想著讓握把越過球。對一般球友而言,這意味著必須徹底改變雙手在擊球時的位置。如果你企圖將桿頭拋向球,通過擊球之時右腕就會打直、而左腕就會彎曲,而使你對擊球毫無掌控可言。右邊的這兩個練習可讓你體會職業球員的擊球姿勢,進而提升對擊球的掌控。
Tom Ness 名列高爾夫文摘 2003-2004 年度全美 50 大教練排行榜,任教於亞特蘭大 Chateau Elan 高爾夫俱樂部。


       
 

不要讓握把向後移動
下面這個練習可讓你立即體會職業球員的擊球動作。在握把下方握桿,以兩種不同方式做小幅揮桿。首先,用手腕動作將桿頭向下拋;這是大多數業餘球友實際的揮桿動作。此時握把末端會向後移向你的皮帶,導致典型的「雞翅膀」姿勢。
現在換用另外一種方式揮桿,將握把末端朝目標方向前移,以使球桿在通過擊球時保持在左臂後方,這就是職業球員的揮桿方式。

     
 

保持氣球就定位以使擊球更紮實
利用一個氣球 ( 或一個葡萄柚大小的橡皮球 ) 做為擊球的導引,以體會正確的擊球姿勢。擊 球準備時在兩肘之間夾一個汽球,用小幅揮桿切擊數球。如果身體和雙臂的動作相戶配合, 氣球就會留在原位,就也意味著你在通過擊球時讓桿身保持在左手臂後方。如果氣球掉落, 就表示桿頭加速過快,雙肘因而分離。下桿時雙臂應該伸直,擊球會更乾淨俐落,而球桿也 會隨著身體的轉動被自然而然地釋放出去。

 
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封面專題

86 克服1號木桿手抖的秘訣

專題報導
98 PGA錦標賽賽前報導:難訓的野獸
106 英國公開賽賽後報導:時勢造英雄
112 My Shot :Michelle Wie
120 球員專訪:Darren Clarke
148 商界人仕與高球:高次軒(友訊科技董事長)

球技研討

12 Lesson Tee 高爾夫關鍵性的6度
16 Butch's Basics 混血桿的揮桿方式一如4號鐵桿
18 裝配不良的球桿會破壞你的姿勢和揮桿
20 Tiger Tip 推進關鍵性的一桿
22 The Golf Digest School 如何控制推桿距離
24 Johnny Miller Talks Golf 誘惑的滋味

27 突破100/90/80 開出第一球的秘訣
34 想增加10碼距離嗎?試試我的後院上桿練習
37 給我10分鐘,我給你更好的球技
88 Phil Mickelson 100碼內的短打絕招
95 Jeff Ritter 控球的秘訣


 
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