● 精采主題 >>
2004 年 6 月號 第179 期
 
 



By Stan Utley

高爾夫文摘專業顧問
with Matthew Rudy

Stan Utley任教於史考茨岱爾的灰鷹高爾
夫俱樂部,輔導過數十位 PGA巡迴賽職業球員,包括Peter Jacobsen 、Jay Haas和Craig Stadler
短桿新視野
練球時要當心不要被雙眼所誤導。即使連職業球員的握桿都不免略偏強勢或弱勢, 但表面上完全看不出來。由於雙眼不見得能呈現事實,所以就必須藉助其它事務之力。右圖是我父親教我的一個方法:利用旗桿的影子來校正推球準備時桿身的角度。
業餘球友常犯的一個錯誤,就是桿身太過向右傾斜,導致擊球不穩定。你應該讓球桿朝左腿傾斜一、兩度。
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
對初學者而言,打高爾夫充滿恐懼感─害怕當眾出醜、害怕遺失球、害怕打進沙坑出不來。其實大可不必如此,有些球是很難打沒錯,但也沒有可怕到那種地步。沙坑球其實一點也不可怕,只要學會一些基本技巧,就可信心十足地踏進沙坑。

自沙坑輕鬆脫困
創造更大的容忍誤差空間
我是在1980年代初期從柏尼斯(Tom Pernice) 那裡學到這個非正統的沙坑球打法,它真的很管用。我會採方正的擊球準備姿勢,雙腳站的很開,雙膝彎曲,彷彿坐在一張矮凳子上,以拉近和球的距離。上半身挺直,不可 駝背,雙手下垂靠近膝蓋。在整個擊球過程中,身體都要略微傾向目標。這個方法讓我可以穩定地打在球後方約兩英寸的地方,輕鬆將球送出沙坑。
加速通過擊沙
沙坑球經常被以「爆炸」二字形容,因為你是將球轟出沙坑,而不是像用鏟子鏟出沙坑。
所以處理沙坑球要著重「爆炸」二字,不可手軟。


沙坑球與切球的差異
切球與沙坑球的送桿動作大不相同。右圖是正常切球的觸球姿勢,但是在打沙坑球時,我會將桿頭釋放到雙手的前方,而不是用雙手導引桿頭。
不再手冒冷汗

這種沙坑球打法的另一個好處,就是容忍誤差範圍相當大。如果打在太靠球的後方,反彈角增加 ,桿頭會滑過沙子,直接將球擊出沙坑。如果打的太靠近球,就會讓球帶更多旋轉,降落果嶺後很快停住。
自沙坑脫困最保險的方法
擊球準備時,重心偏向身體左側,雙手位於球後,桿面方正(左下插圖)─與桿面開放、雙手在球之前 的「標準」打法不同。我的方法可加大桿面角和反彈角,讓球桿滑入沙子,將球轟出沙坑。我很快曲腕,做出很短的揮桿。我是用雙手和雙腕快速移動桿頭,而不是靠雙臂的大幅用力揮動。寬大的站位以及身體向左傾,可避免重心逆向移轉(右下插圖),以免鑄成大錯。

 
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
 
突破90桿晉身80桿級最好的方法,就是精通你最常用到的打法。開球失準或上果嶺 的一桿欠佳,會讓你必須面對難打的切高球和長推桿。只要稍微改進短打技巧,你 就會訝然發現成績前進一大步。
節省桿數的秘訣
環繞左腿旋轉以打出有力的40碼切高球

中距離切高球是一般球友常用到的一種打法,但也常令球友倍感困擾,因為你必須判斷揮桿的幅度,同時還要避免球桿減速通過擊球。最好的方法就是避免用手臂大幅揮桿,身體重心偏向左側,靈活地曲腕,然後環繞左腿轉動身體通過擊球。雙臂保持被動,利用身體轉動速度來控制距離。
 
 
 
推桿時讓雙臂自然下垂
推桿準備時雙手應形成自然的對應關係,但是如果你將雙臂抬離身體,或是向下伸到大腿旁邊,就會妨礙到雙手的自然對應位置,於是你在擊球時就必須做出額外的校正 動作,所以一定要讓雙臂自然下垂。

平添練球趣味
教授推桿課程的時候,我會讓學員只用一、兩顆球推向不同的球洞位置,而不是反覆 推向固定的目標。這個方法的用意在於模擬實際的球場狀況,讓學員清楚知道會碰到什麼樣的情況。

對向最為重要
在打切球和沙坑球的時候,大多數球友都根深蒂固地認為,應該採開放的站位並從斜向擊球,這個觀念很難矯正過來。
我認為大多數情況都應該採方正的站位和桿面位置,這可大幅減化瞄準目標的過程,而讓擊球變得更容易。

推桿時是肩膀轉動而非傾斜
無論採取哪 一種打法,肩膀都要環繞脊柱轉動,不要忘了,高爾夫揮桿是一個圓弧動作。
相對於目標線,肩膀不可向上或向下傾斜。傾斜而非轉動肩膀推球,註定會導致頭部晃動幅度過大。
左手按住一支橫過肩牓的球桿,單用右手推球。上桿時,肩膀上那支球桿應指向目標右側,擊球時與目標線平行,擊球後略微指向目標左側。如果肩膀傾斜,球桿就會一直指向目標左側,擊球後更指向天空。
 
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
自果嶺四周脫困不但要發揮想像力,更要精通各種打法。學會打高球,同時預留誤差空間,對於脫離困境非常有幫助。我的高拋切球不強調打出旋球,而是要讓球在果嶺上輕柔地降落,以便控制擊球結果。一旦熟悉基本動作,你就會對這種新打法充滿信心。
 
運用創意打法
學會我的高拋切球以增強脫困火力

有些高手採開放的站位和開放的桿面來打高拋切球,如果對你管用,儘管這樣做。
我採用另一種方法,因為它可加大誤差空間。我加大雙腳與球的距離,降低雙手位置桿面保持方正(左插圖)。這可始我的揮桿平面變得更為平淺,加大球桿的有效桿面角。 就和打沙坑球一樣,重心保持在身體左側,順著更扁平的弧線揮桿,以加大誤差容忍空間。即使打擊點太偏球的後方,結果也不會太差。
請注意我的球桿與腳尖線平行。如果你太偏目標線外側上桿,且桿面關閉,就麻煩大了,這會破使桿頭減速擊球,右插圖顯示正確的球場為位置,從這個位置就可以輕鬆釋放雙手,向下拋送桿頭擊球。
 
 
減少旋轉率
我打短桿球的目標就是要降低球的旋轉,因為旋球太難掌控和預測,我寧可用彈道來控制擊球結果。

研判切高球一如摧桿
職業球員會先在果嶺上選定一個切球的落球點,但事情並未到此為止,他們還會走上果嶺研判球落地後的滾向,一如研判推桿路線。一但你對果嶺四周的切球十拿九穩, 就必須為這一記切高球和切低球擬定更明確的策略。

找時間練短桿
我之所以喜歡練習短桿球,是因為這比上練習場打幾桶球來得節省時間。即使你沒有時間完整練習,只要拿60度挖起桿在果嶺四周練習10到15分鐘,熟悉各種打法,收效還是非常可觀。

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
零差點球員與穩定突破標準桿的球員之間的差別,就好比職業比賽的優勝者與只得第20名的球員。優勝者能推進更多球,拿下更多博蒂。這固然和研判果嶺的功力有關 ,但更重要的是練就穩定而紮實的推球技巧。

拿下更多博蒂
練就職業球員的推球火候

上推桿課程的時候,我首先檢查學員身體各部位和球桿是否以正確的方式運作。由於桿頭位於最末端,所以要由它來領導揮桿且移動的距離比雙手、雙肘和肩膀來得大。
右圖中,雙手和雙肘相對於桿頭的位置而言,離身體太遠。用左手將右肘固定在身體右側,以體會讓桿頭正確移動的感覺。
上桿時,你會感覺手腕略微彎曲,小臂略微轉動,此時推桿是在正確的平面上向後揮動 ,接著你將推出有生以來最紮實的一球。


----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
 
 


●本期精采預告>> 2004年6月號 第179期

13 我如何贏得名人賽的球技秘訣
18 Butch's Basics 如何自果嶺邊緣切低球
20 Watson's Shortcuts 應在何處架球以取得最佳角度
22 Leadbetter's Lessons 眼睛盯住球會使你的揮桿產生盲點
26The Golf Digest School 提升切高球技巧的關鍵
29 Tiger Tips 如何從草痕研判自己的揮桿狀況
36 Johnny Miller Talks Golf 電視球評戒條
38 突破100/90/8070桿:短桿新視野
49 Trevor Immelman
50 高爾夫大師

52 David Owen
54 Health
56 Style
58 高爾夫名人
60 臺灣高壇

66 創新設計的推桿
67 球具龍虎榜:兒童球桿
68 桿頭底板的奧妙
70 Robert Allenby 的袋中武器
72 你最需要的一支球桿:混血桿
100 短桿大師Stan Utley讓你的切球和推桿脫胎換骨
132 Myshot:Beta Soong 宋礦滿
135 美國公開賽賽前報導:神秘的希尼庫克球場
144 不再摸黑比賽
146 驚爆美國公開賽內幕
150 Corey Pavin 浴火重生
156 濱海球場大考驗

*資料提供 GolfDigest 高爾夫文摘雜誌 >> 更詳盡的內容都在本期 GolfDigest 雜誌
● 列印訂閱單>>
   
版權所有:邁達康網路事業股份有限公司,All Rights Reserved 服務諮詢信箱 Service@golfshop.com.tw 0800-025-802 隱私權與著作權聲明 特聘法律顧問 李育昇 / 張書瑋 律師